Boost je vitaliteit

Voel je je vaak uitgeput, gestrest of overweldigd door alles wat er op je pad komt? Lukt het je niet om een goede balans te vinden tussen werk en privé? Vitaliteit is essentieel om vol energie en kracht in het leven te staan, maar in een druk bestaan is het niet altijd makkelijk om daar aandacht aan te geven. In de training ‘Boost je vitaliteit’ leer je hoe je grip krijgt op jouw energie, stress vermindert en met meer plezier door het leven gaat.

Wat houdt de training in?

Deze eendaagse training richt zich op de belangrijkste pijlers van vitaliteit: meer energie, minder stress en een gelukkiger leven. Je krijgt inzichten in hoe je kleine veranderingen kunt doorvoeren die een groot verschil maken in je dagelijks leven.

Wat kan je verwachten?

Inspirerende kennis over vitaliteit en duurzame inzetbaarheid.
Bewustwording van jouw eigen energieniveau, aandachtspunten en valkuilen.
Praktische handvatten om jouw vitaliteit direct te verbeteren.
Een actieplan waarmee je thuis en op je werk aan de slag kunt.

Tijdens de training leer je:

Inzicht in jouw eigen vitaliteit: ontdek wat jouw sterke punten zijn en waar je aan kunt werken.
Wat je wilt veranderen: stel duidelijke doelen om jouw vitaliteit te verbeteren.
Hoe je motivatie en actie samenbrengt: leer praktische stappen om gezond gedrag te implementeren in jouw dagelijkse leven.
Slim zoeken naar functies die aansluiten bij jouw ambities.
Duurzame veranderingen aanbrengen: sluit de training af met een concreet actieplan waarmee je jouw vitaliteit versterkt.

Waarom kiezen voor deze training?

Praktisch en toepasbaar: geen lange theorieën, maar inzichten en tools die je direct kunt gebruiken.
Persoonlijke aanpak: de training is gericht op jouw situatie en doelen.
Duurzame resultaten: met het actieplan zet je concrete stappen voor blijvende verbetering van jouw vitaliteit.

Voor wie is deze training?

Deze training is voor iedereen die:

Bewuster wil omgaan met energie, balans en welzijn.
Minder stress wil ervaren en meer energie wil hebben.
Duurzaam inzetbaar wil blijven op de arbeidsmarkt.
Actieve stappen wil zetten om meer geluk en vitaliteit te ervaren.

Praktische informatie:

Locatie: Coachhuis Amersfoort of Leusden
Duur: 1 dag (10.00-16.30uur)
Kosten: €395,- Let op: Betaal je de training zelf? Neem contact met ons op, we denken graag met je mee!
Naslagwerk: je ontvangt tijdens de training een werkboek waar je direct mee aan de slag en dat je als naslagwerk kan gebruiken.

Veelgestelde vragen:

Heb ik al kennis van vitaliteit nodig om deel te nemen?

Nee, de training is voor iedereen toegankelijk. Of je nu net begint of al bewust bezig bent met vitaliteit, je haalt waardevolle inzichten en praktische tips uit deze training.

Hoe groot is de groep?

De training vindt plaats in kleine groepen van maximaal 4-6 deelnemers, zodat er ruimte is voor persoonlijke aandacht en interactie.

Is deze training alleen voor werkenden?

Nee, de training is voor iedereen die wil werken aan een gezonder en vitaler leven, ongeacht je huidige situatie.

Krijg ik na de training nog ondersteuning?

Je ontvangt een werkboek en een actieplan, zodat je zelfstandig verder kunt werken aan je doelen.

Wat als ik al veel stress ervaar?

Juist dan is deze training waardevol. Je leert technieken en strategieën om beter met stress om te gaan en jouw energieniveau te verbeteren.

Wordt deze training vergoed door mijn werkgever of een instantie?

In veel gevallen kunnen werkgevers of het UWV bijdragen aan de kosten. Informeer bij jouw werkgever of loopbaanadviseur naar de mogelijkheden.

Kan ik mijn actieplan aanpassen na de training?

Ja, het actieplan is flexibel en bedoeld om met jouw veranderende behoeften mee te groeien.